Právě je pon 24. čer 2019 19:38:24

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 5 ] 
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Něco pro zdraví
PříspěvekNapsal: čtv 11. úno 2016 23:09:56 
Offline
Ovce
Ovce

Registrován: ned 27. zář 2015 21:37:09
Příspěvky: 169
Dobrý spánek

Dejte si hodinu před spaním nápoj z banánu a skořice a uvidíte, co se stane. Neuvěřitelné
Naše zdraví a celkovou pohodu významně ovlivňuje vydatný spánek. Dostatek
kvalitního spánku ve správnou dobu pomáhá chránit vaše duševní zdraví,
fyzické zdraví, kvalitu života a bezpečí.
Spánek je velmi důležitý, protože během spánku má mozek dostatek času
zpracovat a udržet vaše fyzické zdraví. Proto spánek zlepšuje naši schopnost
koncentrace, zvyšuje schopnost vyčistit si mozek a omlazuje vaše tělo.
Na druhé straně špatné spaní může být výsledkem několika faktorů, ale
nejběžnějšími příčinami jsou špatné stravovací návyky, úzkost, nedostatek
minerálů a životní styl. Nedostatek spánku vede k nedostatku energie,
depresi, slabosti, nemoci a zvýšenému riziku vysokého krevního tlaku.

Nejnovější výzkumy přinesly několik poněkud znepokojivých čísel a sice, že
poruchami spánku a špatným spaním trpí 50-70 milionů Američanů. To
vysvětluje, proč je tolik lidí podrážděných a trpí neustálou únavou.
Existuje však přirozený způsob, jak si v tomto případě pomoci. Dnes vám
ukážeme, jak konzumovat banány a skořici ve formě čaje před spaním, který
vám pomůže vyřešit problémy se spaním.
Tyto dvě ingredience mají velice příznivý účinek pro naše zdraví a tělo.
Banány jsou bohatým zdrojem draslíku a hořčíku, což jsou minerály vedoucí ke
zlepšení kvality spánku. Tyto minerály zároveň pomáhají uvolnit svaly a cévy
a ničí negativní dopad nadměrného množství kortizolu (úzkost). Banány
obsahují také aminokyselinu tryptofan, která pomáhá zvyšovat hladinu
serotoninu, jež vplývá na kvalitu spánku.

Druhá složka tohoto receptu, skořice, obsahuje úžasné esenciální oleje, jako
je eugenol, což je chemický prvek třídy fenylpropanoidů, který dodává
sladkou, příjemnou aromatickou vůni, stejně jako vitamin A, kyselinu
pantotenovou, niacin a pyridoxin. Toto koření je také velmi užitečné pro
vaše zdraví, protože ulevuje a uvolňuje tělo. Navíc pomáhá trávení a
zlepšuje krevní oběh.

Ingredience:

* 1 banán
* Špetka skořice
* 1 litr vody


Postup přípravy:
Vodu nalejte do malého kastrolku a přiveďte k varu. Banán nakrájejte a
vložte je do vařící vody. Nechte vařit po dobu deseti minut a poté přeceďte
do šálku nebo hrnečku. Nyní dochuťte špetkou skořice a vychutnejte si její
úžasné vlastnosti.

Užívání:
Tento pozoruhodný čaj užívejte hodinu před spaním.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Něco pro zdraví
PříspěvekNapsal: čtv 11. úno 2016 23:13:02 
Offline
Ovce
Ovce

Registrován: ned 27. zář 2015 21:37:09
Příspěvky: 169
Lék nejen na rakovinu...


Přílohy:
Revolucni_lek_bulharskeho_profesora1.docx [71.08 KiB]
182 krát
Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Něco pro zdraví
PříspěvekNapsal: pon 29. úno 2016 12:23:28 
Offline
Člen MY PROTI VŠEM
Člen MY PROTI VŠEM
Uživatelský avatar

Registrován: úte 09. črc 2013 12:37:19
Příspěvky: 442
hele a ty jsi to sám zkoušel?

banán se skořicí a s vodou prosim, ale litr před spaním? To bych nespala už jen kvůli tomu, že bych chodila celou noc na wc :lol:

_________________
"Svědomí a přátele máme tak dlouho, dokud je nepotřebujeme."

Gabriel Laub


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Něco pro zdraví
PříspěvekNapsal: úte 01. bře 2016 0:39:31 
Offline
Ovce
Ovce

Registrován: ned 27. zář 2015 21:37:09
Příspěvky: 169
Nezkoušel, ale po pravdě, mě požívat tekutiny před spaním nevadí=když mohu pivo nebo víno, tak banánovej lektvar bude asi zdravější. Pokud bych byl zvyklej jenom na vodu, nezvyklý jiných přísad, tak by to asi bylo taky zpestření, akorát by to bylo přes noc asi spíše o velké.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Něco pro zdraví
PříspěvekNapsal: úte 01. bře 2016 10:43:17 
Offline
Člen MY PROTI VŠEM
Člen MY PROTI VŠEM
Uživatelský avatar

Registrován: úte 09. črc 2013 12:37:19
Příspěvky: 442
se můžeme hecnout, kdo to vyzkouší dřív :lol:
popravdě dneska by se mi to bývalo bylo hodilo, usla jsem cca půl 12 a od půl 4 zírala do zdi...

já před spaním taky piju, ale tohle by můj močový měchýř asi nezvládl

_________________
"Svědomí a přátele máme tak dlouho, dokud je nepotřebujeme."

Gabriel Laub


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 5 ] 

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Google [Bot] a 0 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
cron
Založeno na phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz